🌈作为任脉上的主要穴位之一，巨阙穴不仅位置独特，功效也极为广泛。本文将带您深入了解巨阙穴的准确位置、神奇功效，以及按摩时的注意事项与配伍方法，让您在自我保健的道路上迈出坚实的一步。

🍀巨阙穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上六寸的位置。您可以将四指并拢，四指的宽度约为三寸，两只手各用四指在肚脐上方六寸的位置就是巨阙穴。按压距缺血具有以下这些功效：

🔺调理肠胃：巨阙穴是胃气直接汇聚的地方，对于治疗肝气犯胃、胃气上逆的胃痛、反胃、吐逆不适、腹胀、胃痉挛等肠胃性疾病有显著疗效。

🔺宽胸止痛：巨阙穴还能宽胸利膈，治疗呃逆、噎膈，以及胸闷、心悸等症状。

🔺宁心安神：作为心的募穴，巨阙穴能调理心脏功能，治疗上焦气滞的胸闷气短、心神不宁的心烦惊悸，以及痰浊蒙蔽心神的癫狂、癫痫。

📢在按摩巨阙穴的时候，还需要注意一下这些事项：

🌈按摩手法：用掌根或中指指腹轻轻揉按巨阙穴，每次5分钟，每日2次。按摩时力度要适中，以感到舒适为宜。

🌈呼吸自然：按摩时保持呼吸自然，放松心情，有助于气血流通，提高按摩效果。

🌈专业指导：按摩巨阙穴应在医生指导下进行，不可擅自操作，以免危害身体健康。

📢除此以外，我还为大家总结了一些巨阙穴的配伍方法，大家可以点击图片查看。

🎁巨阙穴，这颗位于上腹部的神奇“开关”，不仅承载着中医的智慧与奥秘，更是我们自我保健的得力助手。通过了解巨阙穴的准确位置、神奇功效，以及按摩时的注意事项与配伍方法，我们能在日常生活中更好地运用这一穴位，守护自己的身心健康。愿您在未来的日子里，与巨阙穴相伴，享受健康、快乐的生活！