孕妇一般不能献血，原因分别为血容量改变、营养需求增加、身体负担加重等，献血后会对胎儿与孕妇产生潜在的不良影响。

1、血容量改变：怀孕期间，孕妇的血容量会逐渐增加，一般从妊娠6周开始，血容量逐渐增加，至妊娠32-34周时达高峰，约增加30%-45%，血容量的增加是为了满足胎儿生长发育以及母体自身代谢等多方面的需求，如果此时献血，会进一步减少孕妇自身的血容量，可能影响母体对胎儿的血液供应及氧气输送等。

2、营养需求增加：孕妇不仅要满足自身的营养需求，还要为胎儿提供充足的营养，孕期对铁、蛋白质等营养物质的需求明显增加，献血会导致一定量的血液成分丢失，进一步加重孕妇自身营养物质的相对缺乏，铁是制造血红蛋白的关键元素，献血后可能导致孕妇缺铁性贫血的风险增加，影响自身健康及胎儿的正常发育。

3、身体负担加重：怀孕本身已经使孕妇的身体负担加重，心脏、肝脏、肾脏等器官都在适应孕期的生理变化，献血可能会对这些器官的功能造成额外的压力，心脏需要更努力地工作来维持血液循环，肾脏要处理献血后可能出现的代谢变化等，如果孕妇献血，可能会超出身体的承受能力，引发一系列健康问题。

建议孕妇在怀孕时应该多食用富含铁的食物，包括猪肝、鸭血、猪血等，还应该多食用富含维生素C的食物，包括橙子、柠檬、猕猴桃等。